Записаться на приём
+7 929 573  97 06 23
быстрый ответ
г. Дзержинский, ул. Лесная, дом 1
ЛФК
ЛФК — это метод лечения и профилактики заболеваний, основанный на применении физических упражнений. Он играет важную роль в восстановлении и поддержании здоровья людей разного возраста и с различными проблемами.
Врач-массажист
Шебалова Юлия Александровна
1990 г Московское медицинское училище №8 "Сестринское дело"
1991 г Учебный центр Московской коммерческой фирмы "Камея" квалификация "Косметолог, массажист, эпилятор"
2020 г - Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования "Московская медицинская академия имени С.П. Боткина" Специализация "Лечебный массаж"
2020 г - ООО "УЧЕБНО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР "ВСК" квалификация "Сестринское дело"
2026 г ЧУ ДПО Институт повышения квалификации ПРОФИТ, квалификация "Медицинская сестра по физиотерапии"
Стаж 36 лет
ЛФК: польза и показания к занятиям
Польза ЛФК для пожилых людей:

  • Поддержка и увеличение силы мышц, гибкости суставов, координации движений и равновесия. Это позволяет пожилым людям дольше оставаться активными и независимыми в повседневной жизни.
  • Укрепление мышц, улучшение равновесия и координации снижают риск падений, которые часто приводят к серьезным травмам у пожилых людей.
  • Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, снижают артериальное давление и уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Упражнения для грудной клетки и дыхательные упражнения улучшают вентиляцию легких и насыщение крови кислородом.
  • Нагрузка на кости во время упражнений стимулирует образование новой костной ткани, снижая риск остеопороза.
  • Физическая активность способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение, снижает тревожность и депрессию, повышает самооценку и социальную активность.
  • ЛФК помогает поддерживать здоровый вес, что важно для профилактики многих заболеваний.

Показания:

  • Возрастные изменения в опорно-двигательном аппарате (остеоартроз, остеопороз, саркопения).
  • Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность).
  • Хронические заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма).
  • Сахарный диабет.
  • Неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт).
  • Нарушения равновесия и координации.
  • Ожирение.
  • Депрессия и тревожность.
  • Профилактика падений.

Позьза ЛФК для людей с повреждениями и переломами суставов:

  • Упражнения улучшают кровообращение и лимфоток, что способствует уменьшению воспаления и боли.
  • Разработка сустава после травмы или операции помогает восстановить полный объем движений и предотвратить образование контрактур (ограничений подвижности).
  • Укрепление мышц, поддерживающих сустав, обеспечивает его стабильность и защиту от повторных травм.
  • Упражнения на координацию и равновесие улучшают проприоцепцию (чувство положения тела в пространстве), что снижает риск повторных травм.
  • Улучшение кровообращения способствует заживлению тканей.

Показания:

  • Переломы костей (после снятия гипса или ортеза).
  • Вывихи суставов.
  • Растяжения и разрывы связок.
  • Повреждения менисков (коленного сустава).
  • Артроскопические операции на суставах.
  • Эндопротезирование суставов (замена сустава).
  • Артрит и артроз.

Польза ЛФК для детей со сколиозом:

  • Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц с вогнутой стороны искривления и растяжение мышц с выпуклой стороны, помогают уменьшить угол сколиотической дуги.
  • ЛФК помогает сформировать правильную осанку и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник в правильном положении.
  • Сильный мышечный корсет поддерживает позвоночник и предотвращает прогрессирование сколиоза.
  • Упражнения для грудной клетки и дыхательные упражнения улучшают вентиляцию легких, которая может быть нарушена при сколиозе.
  • ЛФК помогает предотвратить развитие болей в спине, проблем с дыханием и других осложнений, связанных со сколиозом.

Показания:

  • Сколиоз I-IV степени (в зависимости от угла Кобба).
Запишитесь на консультацию к специалисту ЛФК уже сегодня — врач подберет индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, диагноза и уровня физической подготовки.
Услуги и цены
Стоимость руб.
Составление индивидуальной программы занятий ЛФК + ознакомительная тренировка
3100
Индивидуальное занятие ЛФК по программе "Сколиоз"
1900
Индивидуальное занятие ЛФК по программе "Здоровая спина"
1900
Индивидуальное занятие ЛФК по программе "60+"
1900
Индивидуальное занятие ЛФК по программе "Здоровый сустав"
1400
Связь с нами

Подберем удобное время для приема

Свяжемся с вами и предложим лучшие варианты. Минимум ожидания — максимум удобства