Неврология
УЗИ
Гинекология
Ортопедия
Урология
Ударно-волновая терапия
Массаж
Эндокринология
Гастроэнтерология
Анализы
Мануальная терапия
Ортопедические стельки
Справки
Пользовательское соглашение
Заказать звонок
ЛФК
ЛФК – это метод лечения и профилактики заболеваний, основанный на применении физических упражнений. Он играет важную роль в восстановлении и поддержании здоровья людей разного возраста и с различными проблемами.
Польза ЛФК для пожилых людей:
Позьза ЛФК для людей с повреждениями и переломами суставов:
- Поддержка и увеличение силы мышц, гибкости суставов, координации движений и равновесия. Это позволяет пожилым людям дольше оставаться активными и независимыми в повседневной жизни.
- Укрепление мышц, улучшение равновесия и координации снижают риск падений, которые часто приводят к серьезным травмам у пожилых людей.
- Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, снижают артериальное давление и уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Упражнения для грудной клетки и дыхательные упражнения улучшают вентиляцию легких и насыщение крови кислородом.
- Нагрузка на кости во время упражнений стимулирует образование новой костной ткани, снижая риск остеопороза.
- Физическая активность способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение, снижает тревожность и депрессию, повышает самооценку и социальную активность.
- ЛФК помогает поддерживать здоровый вес, что важно для профилактики многих заболеваний.
- Возрастные изменения в опорно-двигательном аппарате (остеоартроз, остеопороз, саркопения).
- Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность).
- Хронические заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма).
- Сахарный диабет.
- Неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт).
- Нарушения равновесия и координации.
- Ожирение.
- Депрессия и тревожность.
- Профилактика падений.
Позьза ЛФК для людей с повреждениями и переломами суставов:
- Упражнения улучшают кровообращение и лимфоток, что способствует уменьшению воспаления и боли.
- Разработка сустава после травмы или операции помогает восстановить полный объем движений и предотвратить образование контрактур (ограничений подвижности).
- Укрепление мышц, поддерживающих сустав, обеспечивает его стабильность и защиту от повторных травм.
- Упражнения на координацию и равновесие улучшают проприоцепцию (чувство положения тела в пространстве), что снижает риск повторных травм.
- Улучшение кровообращения способствует заживлению тканей.
- Переломы костей (после снятия гипса или ортеза).
- Вывихи суставов.
- Растяжения и разрывы связок.
- Повреждения менисков (коленного сустава).
- Артроскопические операции на суставах.
- Эндопротезирование суставов (замена сустава).
- Артрит и артроз.
- Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц с вогнутой стороны искривления и растяжение мышц с выпуклой стороны, помогают уменьшить угол сколиотической дуги.
- ЛФК помогает сформировать правильную осанку и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник в правильном положении.
- Сильный мышечный корсет поддерживает позвоночник и предотвращает прогрессирование сколиоза.
- Упражнения для грудной клетки и дыхательные упражнения улучшают вентиляцию легких, которая может быть нарушена при сколиозе.
- ЛФК помогает предотвратить развитие болей в спине, проблем с дыханием и других осложнений, связанных со сколиозом.
- Сколиоз I-IV степени (в зависимости от угла Кобба).
